Beaucoup de parents pensent que le fait que leurs enfants restent dans leur chambre leur assure la sécurité, mais cette tranquillité à l’ère numérique n’est qu’une illusion. Donner à un enfant un téléphone connecté à l’internet ouvert revient à lui offrir un billet de voyage gratuit vers des mondes inconnus et des sociétés sans contrôle ; le corps de l’enfant est avec vous dans la pièce, mais son esprit erre dans des lieux qui peuvent diffuser des idées toxiques et choquer sa nature innée pure (fitra).
Dans cet espace ouvert, un enfant innocent peut se retrouver entouré de groupes suspects diffusant des idées athées ou promouvant la violence et la décadence morale, tout en croyant innocemment qu’il ne fait que jouer à un jeu électronique ou regarder une vidéo de divertissement. Son jeune esprit reçoit alors des chocs cognitifs et moraux qui dépassent sa capacité à comprendre ou à rejeter.
Face à cet enlèvement silencieux des esprits de nos enfants, notre rôle ne se limite plus à verrouiller les portes de la maison ; il nous incombe aussi de garder les « portes numériques » avec conscience et fermeté. La chose la plus importante que nous puissions faire à cet égard est de déterminer le nombre quotidien de minutes autorisées pour l’usage de la technologie et des écrans par nos enfants.
Pour garantir un développement sain du cerveau de nos enfants, nous devons nous conformer aux recommandations médicales internationales concernant les niveaux sûrs d’exposition aux écrans numériques, qui sont les suivants :
- De la naissance à 3 ans : Interdiction absolue de tout écran, quel qu’en soit le type, car à ce stade le cerveau a besoin d’une interaction sensorielle directe avec la réalité pour se développer normalement.
- De 3 à 6 ans : 20 minutes par jour maximum. Le contenu doit être éducatif, calme, interactif et d’un rythme naturel, avec de vrais visages humains, tout en évitant les dessins animés rapides et les flashs visuels successifs qui épuisent le système nerveux.
- De 6 à 12 ans : 40 minutes par jour maximum. Cette durée doit être divisée en deux périodes, avec un filtrage strict et continu du contenu pour garantir qu’il soit exempt — ou fortement réduit — de dessins animés bruyants et d’effets visuels successifs.
- De 12 à 18 ans : De une heure à une heure et demie maximum par jour, en insistant constamment sur la nécessité de ne pas consommer ce temps d’un seul bloc. Les recommandations suggèrent d’autoriser une exception flexible le week-end, où le visionnage d’un film utile ou d’un long métrage de deux heures en continu est permis comme forme de récompense disciplinée qui ne perturbe pas l’organisation hebdomadaire.
Lorsque nous plaçons cette boussole médicale précise et disciplinée face à ce qui se passe réellement dans la plupart de nos foyers aujourd’hui, nous nous heurtons à un paradoxe tragique qui fait paraître ces recommandations scientifiques comme une sorte de « science-fiction » détachée de la réalité.
Tandis que les médecins mettent en garde contre le dépassement de quelques minutes, les cliniques et centres de conseil regorgent de cas d’enfants et d’adolescents assis six heures d’affilée ou plus, prisonniers des écrans de jeux de survie et de combat, complètement déconnectés de leur monde physique et de leur environnement familial.
Laisser les enfants des heures devant les écrans soumet leur cerveau à une « reprogrammation » forcée. Les stimuli visuels rapides pompent intensément l’hormone « dopamine », ce qui entraîne :
- La destruction de la capacité d’attention : L’enfant perd la compétence de concentration profonde, et son esprit devient dépendant de l’excitation constante.
- L’assassinat de la patience : L’enfant devient prompt à la colère, hyperactif et incapable d’attendre.
- L’aversion pour la réalité : Le monde réel, y compris l’école et les actes d’adoration comme la mémorisation du Coran, paraît lent et ennuyeux par rapport au bruit numérique auquel il est habitué.
Laisser libre cours à nos enfants n’est pas « suivre son époque », mais plutôt trahir un grand dépôt sacré (amanah). Nous ne devons pas céder aux crises et aux larmes des enfants lorsque nous organisons les écrans ; cette capitulation momentanée ouvre la voie à une addiction destructrice.
Nous devons comprendre que restreindre les écrans n’est pas une « privation », mais un « don ». En le faisant, nous leur rendons leur droit au jeu réel, à la découverte de la nature, à l’interaction humaine et à une relation calme avec le Créateur à travers le recueillement.
Reprenons la souveraineté sur nos foyers avec une fermeté enveloppée d’amour, et utilisons des alternatives sûres et des plateformes utiles pour protéger notre descendance et bâtir une génération psychologiquement saine, mentalement présente et capable de porter le dépôt et de construire la terre.
